秦皇島一頓必吃的食物之一烤大蝦

　　烹飪方法。主要是煮和蒸，油炸食品吃的少，油炸食品不吃。輕，少油，少鹽。沙拉醬被低脂無糖酸奶或醋取代。當然，偶爾煎一下以提高味道是可以接受的。 　　健康食品的選擇。優質碳水可選擇燕麥、水果、蔬菜、甘...